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十大壞習慣使皺紋有可乘之機



1、整天愁眉苦臉，庸人自擾

心情對於肌膚有十分重大的影響力，心情好時，你的肌膚就會容光煥發，而心情不好的時候，人的肌膚就會顯得按暗淡沒有光澤。整日都愁眉苦臉的話，這樣會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。

2、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

3、經常曝曬涼拌青木瓜絲

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

4、抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

5、面部表情過於豐富

b群吃太多經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。

6、不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

7、不喜歡運動

這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。

8、卸妝不徹底

這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

9、不了解自己的皮膚，護膚品不合適

你真的了解自己的皮膚嗎?只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。

10、親近刺激性的食物，遠離維生素血液 檢查

趕快懸崖勒馬!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。

心臟 病 症狀



台灣民意基金會今(20)日公布民調，行政院長林全施政滿意度與上個月相比，滿意者上升6.4%，不滿意減少8.6%，創近3個月最好成績。台灣民意基金會董事長游盈隆表示，民調止跌回升，有如枯木逢春，是一個相當離奇的轉變。但仍超過半數民眾不滿意，顯示蔡政府目前仍然沒有挽回民心。

台灣民意基金會上午在台大校友會館召開「年金改革、內閣改組與總統聲望」全國性民調發表會，由游盈隆教授主講。

林全的施政滿意度，滿意為33.6%，不滿意為52%，超過半數的人民不滿意林全內閣的施政表現，顯現出人民對現任內閣投出不信任票。

關於總統蔡英文的聲望，民調顯示，有41.4%的台灣人民贊同蔡英文領導國家的方式，同時，有41.3%的人不贊同蔡總統領導國家的方式，呈現五五波，但與去年剛上任相比下滑了28.5%。

在年金改革方面，民調指出，38.6%覺得太慢，34.9%說剛好，10.4%太快，顯示出多數人質疑蔡政府對於年改的魄力不夠、步伐太慢。

至於一例一休新制，有將近五成五的民眾表示不支持，支持者僅有三成五，顯然民眾不買單。

該調查由台灣民意基金會負責問卷設計，並委託山水民意研究公司負責抽樣設計、電話訪談與統計分析；訪問期間是今年2月13日至14日，有效樣本1088人，在95%信心水準下，抽樣誤差約正負2.97%。





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