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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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中國時報【藍孝威╱北京報導】

隨著網路金融的快速發展,留在大陸過年的台灣學生大多認為,和台灣最不一樣的地方,就是可以在手機上用微信和支付寶,和朋友之間相互發紅包、搶紅包。

在北京大學念博士班的王裕慶專長兩岸關係研究,三句話不離本行。他說,孫中山思想在新年活動中的表現就是「貨暢其流」,微信紅包與支付寶等金融商品與淘寶、京東等實體商品的禮物服務與票務服務,透過「互聯網+」快速的給客戶最好的服務。對於實體製造業與服務業,也有很大幫助,並且還創造了「快遞」服務的新型產業的熱絡。

王裕慶說,去年陪太太到河南過年,在祭拜祖先時,發現不像是台灣傳統只有一塊牌位,而是在一張紙上,把列祖列宗的姓名全部寫上;河南當地過年時吃餃子、掛燈籠的習俗,感覺很有過年的味道。

大陸的過年氣氛濃厚,王裕慶認為,主要原因是大陸大江南北幅員廣大,一年到頭負笈在外念書或工作,難得回家一趟;有的民眾回家的路程要花20幾個小時,而且車票難搶,回一次家不容易,因此非常珍惜回家團圓的機會。

王裕慶說,他長年住在北美和大陸,觀察發現,大陸過年回家的春運,如同北美的聖誕節與新年假期,由於兩地都是土地遼闊,所以兩地的人民都會積極的利用假期回家,就算兩地的社交媒體發達,也阻止不了想家的心。

反觀台灣,交通非常方便,西有高鐵、東有普悠瑪號,不管從台北到高雄,或是到花蓮、台東,時間都已大大縮短,平時回家的機會也多,過年時闔家團圓的氣氛就淡了一點。

在北京清大攻讀博士班的羅鼎鈞表示,他曾在2009年念大三時,到泉州永春縣的朋友家過年20天。他印象最深刻的是,除夕當晚,家家戶戶都在收看央視的春節聯歡晚會。不過,由於兩岸的文化差異,有些相聲或小品的「哏」,台灣人體會不出來,無法一起跟著笑。

羅鼎鈞表示,登台春晚的藝人多為北方人,他也有不少閩南朋友,對東北二人轉或是相聲的笑點,無法引起共鳴。

究竟如何才能知道自己是否正處於不健康狀態呢?花3分鐘測試一下吧。

Tips:計算總得分

1.早上起時,有持續的頭髮絲掉落。(5分)

2. 經常感到抑鬱,會對著窗外發呆。(3分)

3. 昨天想好某件事,今天就再也想不起來,而且經常發生這種情況。(10分)

4. 害怕走進辦公室,覺得工作很煩。(5分)

5.不想面對同事和上司,有自閉症的渴望。(5分)

6. 工作效率低下,上司已表達對你的不滿。(5分)

7. 工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。(10分)

8. 工作情緒始終無法高漲。(5分)

9. 一日三餐,食慾不佳。(5分)

10. 盼望早早結束工作回家休息。(5分)

11. 對城市的污染、噪聲非常敏感,渴望到寧靜的環境休養。(5分)

12. 不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會,有種勉強應酬的感覺。(2分)

13.常常失眠,及時睡著,也處於做夢狀態,睡眠狀態糟糕。(10分)

14. 體重有明顯下降,有時早上起,發現眼眶深陷,下巴突出。(5分)

15.感覺免疫力下降,換季總會容易感冒。(5分)

16. 性能力下降。(10分)

結果分析:

總分低於30分:健康。恭喜你,要繼續保持喲。

總分超過50分:健康已經向你敲響警鐘,你需要靜下來,好好反思你的生活狀態,但也不必過於擔心。

總分超過80分:聽話。趕緊去找醫生吧,調整自己的心理和身體狀態,或是申請休假,好好休息一段時間。

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[2017/04/26 19:32] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) |
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